Вред и польза жиросжигателей для похудения

Стоит ли принимать жиросжигатели?

Как и любая иная пищевая добавка, жиросжигатель может оказать не только позитивное влияние на организм. Не исключена вероятность и вредного воздействия его активных компонентов. Поэтому употребление жиросжигателя может быть оправдано только тогда, когда его польза перевесит потенциальный вред. Иными словами, нужно сделать выбор что хуже – жить с избыточным весом или рисковать, принимая спортивную добавку.

Стоит ли принимать жиросжигатели?

Если человек имеет слишком большой вес, то применение жиросжигателя принесет ему больше пользы, чем вреда. Избавление от лишних десятков килограмм сделает его не только более подтянутым, но и защитит от тяжелых заболеваний, свойственных тучным людям. Это и сахарный диабет, и ишемия, и атеросклероз, и гипертония и т. д.

Если же отклонение от нормального веса некритично и не несет угрозы здоровью, то есть смысл похудеть в результате правильного питания и физических нагрузок. Для этого достаточно мотивации и силы воли. К тому же не будем снимать со счета то, что употребление жиросжигателей помимо похудения чревато побочными эффектами. Особенно осторожными должны быть люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями. Впрочем, производители спортпита дают возможность подобрать добавки индивидуально с учетом особенностей состояния здоровья. В продаже есть и универсальные жиросжигатели, совершенно безобидные.

Безвредные спортивные жиросжигатели

Побочные эффекты от приема большинства жиросжигателей не имеют необратимой силы и не представляют опасности для здоровья и, тем более, жизни человека. Но среди предложений производителей спортпита есть три жиросжигателя, которые по праву считаются абсолютно безопасными. Некоторым пользователям можно употреблять только такие спортивные добавки. Это люди с нездоровым сердцем, в возрасте. Им не принесет вреда ни зеленый чай, ни целлюлоза, ни л-карнитин. С другой стороны, нетрудно догадаться, что от таких безвредных добавок не следует ожидать эффективного сжигания жира.

Производители рекламируют удивительные свойства своей продукции. Жиросжигатели, якобы, совершено безвредны и позволяют без особого напряжения избавиться от лишнего веса. Это не соответствует действительности. Спортивные добавки или безвредны, но и практически бесполезны, или достаточно эффективны, но потенциально опасны.

Рассмотрим безвредные жиросжигатели подробно:

  • L-карнитин – вещество нейтральное и совершенно безопасное. Он вырабатывается организмом и при ежедневном поступлении 2 грамм через 3 месяца можно рассчитывать на потерю примерно 1-го килограмма веса.
  • Зеленый чай. Доказано, что экстракт чая стимулирует теплообмен. Что до сжигания жира, то этот факт в медицине не описан.
  • Микроскопическая целлюлоза подавляет аппетит. Несмотря на то, что целлюлоза не участвует в расщеплении жировой ткани, она полезна в диетическом рационе. МКЦ снижает уровень холестерина, сахара, нормализует пищеварение.

Правила приема спортивных жиросжигателей

Ускоренный жиросжигателем обмен веществ сопровождается усиленным расходом микроэлементов – минералов и витаминов. Поэтому при употреблении этих спортивных добавок необходимо подкреплять организм продуктами, содержащими это расходуемые микроэлементы.

Чтобы минимизировать риски, необходимо соблюдать меры безопасности:

  • Если в человека повышенное давление и после приема жиросжигателя поднимается температура, то прием добавки следует прекратить.
  • Чтобы избежать обезвоживания, следует соблюдать правильный режим питья.
  • в случае потери аппетита, тошноте, нервном возбуждении или вялости, сонливости следует уменьшить дозировку или вовсе отказаться от употребления добавки;
  • Рекомендуется принимать такие жиросжигатели не позднее 18-ти часов, чтобы до отхода ко сну прекратился бодрящий эффект спортивной добавки. В противном случае вам будет обеспечена бессонная ночь.

Предложенные вашему вниманию рекомендации помогут вам сбросить лишний вес, не провоцируя побочных эффектов от употребления сжигателей жира.